贅沢とも思えるが自分の瞑想空間を
オフィスや自宅にしつらえてはどうだろう？
自分の瞑想空間を持つなんて
贅沢の極みかもしれない。
しかし、それであなたのパフォーマンスがあがり
仕事にしろプライベートにしろ人生が
うまくいくならどれだけ素晴らしいだろう？
瞑想は集中できる空間に
瞑想をするならやはり集中できる空間、
そんな瞑想環境を整えてあげる事がベスト。
ただし、実は人によって落ち着く環境というものは
違っているのも事実。
あなたにとってどんな環境がいいのかは
自分の好みやリラックスできる環境が
どんなところかを知る必要が出てくる。
自分が静かに一人心を落ち着けることができる場を
緑に溢れた自然環境が瞑想にいい人もいれば
室内で水盤や水の音が聞こえる場がいい人もいる。
日の光がさんさんと入る室内の
明るいところがいい人もいるし、
仄暗い薄明かりの方がいい人もいる。
人がどの環境、どんな空間や場であれば
心安らいで瞑想に集中できるかは
その人次第。
あなたも自分の中の心と対話してみてほしい。
もっと人生のパフォーマンスを上げるなら
自分専用の瞑想空間を作ることをお勧めする。
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