贅沢とも思えるが自分の瞑想空間を オフィスや自宅にしつらえてはどうだろう？   自分の瞑想空間を持つなんて 贅沢の極みかもしれない。 しかし、それであなたのパフォーマンスがあがり 仕事にしろプライベートにしろ人...

マインドフルネスをはじめとして様々なところで、 瞑想、座禅のもつ効果が言われている。   海外のパワーリーダーをはじめとして 第一線で活躍するアーティストたちも こぞって瞑想を日々の生活の中に 取り入れているの...